Wanneer je vaak smoothies maakt, weet je dat er eindeloos veel variaties mogelijk zijn. Maar om te beginnen zou je een bananen smoothie kunnen maken ! De banaan maakt de smoothie heerlijk smeuïg en is bovendien lekker zoet. Deze zoete smoothie met banaan , appel , sinaasappel en citroen is perfect om uit te . Doe 200ml yoghurt in de blender.
Zet de blender aan na sec zet je hem stil.
Doe de banaan erin zonder schil of draadjes. Kan zowel van vers als diepvriesfruit worden gemaakt. Perfect als tussendoortje. Vul met fruitsap(ongeveer 3l) totdat het fruit volledig onderstaat maar ook niet meer. Mix alle ingrediënten in de blender tot een glad mengsel.
Je overheerlijke smoothie is klaar! Appel - banaan - sinaas . Verwarm de oven voor op 2oo graden. Maak zelf bananen - appel smoothie met sinaasappelsap.
Dit bananen - appel smoothie met sinaasappelsap recept is klaar in min. Schil de appels , verwijder het klokhuis en snijd deze in stukjes. Doe vervolgens het fruit in de blender.
Bekijk mijn gezonde ochtend routine waarin ik met een glas water begin om. APPEL De appel is een bron van vezels,vitaminen, mineralen en voedingsstoffen , zoals pectine en quercetine, catechine en anthocyaan, die allen tot de flavonoïden behoren. Van alle fruitsoorten is de appel noemenswaardig wat betreft deze stoffen. Anthocyaan bevindt zich in de appelschil en is o. Ingrediënten (glazen).
Smoothie - sinaasappel , mango, banaan , appel. Was en schil de appel , verwijder het klokhuis en snij de appel in partjes. Pel de banaan en snij deze grof. De lekkerste gerechten en recepten voor kinderen, door kinderen en samen met ouders.
Pers de sinaasappel uit. De leukste site voor kids en ouders op het internet, de plek voor kleurplaten, knutseltips, wallpapers en recepten om zelf te maken. Bananen smoothie met appel en sinaasappel.
Was en schil twee appels , verwijder het klokhuis, snijd in stukjes en voeg toe aan het . De onderstaande recepten zijn ieder geschikt voor één glas. Heb je zin in een gezonde smoothie ?
En vind je wortelen lekker? Dan is dit recept voor een wortel sinaasappel smoothie met banaan iets voor jou! Wilt u het lekker koud dan kunt u een handvol ijsblokjes toevoegen.
Kan uw blender geen ijsblokjes malen dan kunt u de ijsblokjes in glas doen en dan het sap erover gieten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.