Ondanks de slechte lente tot zover, beginnen wij onze dag graag met een lekkere zomerse en voedzame smoothie met banaan en peer. Bakje yoghurt met muesli erbij en je hebt een prima ontbijt. Begin je dag goed met een lekkere en gezonde smoothie. Ik ben echt fan van smoothies omdat je op een lekkere en makkelijk manier vitamines binnenkrijgt en daarnaast zijn smoothies super simpel te maken en kun je erin doen wat je nog in huis hebt.
Deze keer een bananensmoothie met appel en peer.
Het is een zomerse dag en je kunt wel wat verkoeling gebruiken. In plaats van een ongezond ijsje te pakken kun je ook gaan voor een heerlijke smoothie. Ben je op zoek naar fruit smoothie recepten? Kijk dan eens naar deze frisse banaan peer smoothie ! Bananen pellen en peren schillen. Is het lekkerst als hij even koud heeft gestaan!
Niet veel tijd en toch je dag goed en gezond beginnen?
Een ontbijt smoothie ofwel een voedzaam drinkontbijt biedt dan uitkomst! Het is super snel klaar, gezond en heerlijk lekker! Tot slot, maak je een smoothie best niet te lang op voorhand zodat al je voedingsstoffen bewaard blijven in je super drankje.
Dit is uitgebreid getest en kidsproof bevonden! Deze smoothie met peer , avocado, banaan en sinaasappel is goddelijk. Lekker makkelijk, niet te zuur en niet te zoet. Probeer dit recept met peer ! Maal alle ingrediënten in een blender, of met een staafmixer in een hoge beker, tot een mooie gladde . Rijkelijk gevulde smoothie ! Bewaar uw fruit in de vriezer.
Altijd verse koude smoothies wanneer u er zin in heeft. Als je mij volgt op instagram heb je al gezien dat ik de afgelopen tijd elke ochtend begin met een smoothie. Mijn “goede voornemen” dit jaar was dat ik moest beginnen met ontbijten.
Bereiding: Snij de banaan in plakjes, de kiwi en peer in blokjes. Giet de sinaasappelsap en yoghurt in de blender, zet hem aan en voeg geleidelijk het fruit toe.
Wil je weten wat zZiep bezig houdt? Lees het in zijn dagboek! Komende weken schrijft zZiep leuke (en leerzame) tips in zijn dagboek om lekker bezig te blijven tijdens de zomervakantie! Als ik het kan, kan jij het ook . Je kan het met deze peren smoothie recepten: alleen met fruit, met extra wortel of een groen smoothie.
Deze combinatie smaakt het beste wanneer de banaan niet echt rijp is maar de peer wel overrijp. Doe de banaan , peer en het sinaasappelsap in de blender en mix tot een smeuïg drankje. Zo zou munt onder andere helpen tegen krampen, verkoudhei misselijkhei slapelooshei migraine en werkt de geur van munt ontspannend.
Smoothie van sinaasappelsap , frambozen en yoghurt. Soms heb je fruit in huis liggen dat je normaal gesproken niet zo snel met elkaar zou combineren. Zo ontstond ook dit ontbijt: peer smoothie met sinaasappel.
Nou, ik kan je vertellen: dit is voor herhaling vatbaar ! Heerlijk fris en zoet van smaak. Ik had al een variant op dit recept gemaakt, maar deze biet banaan peer limoen gember smoothie is het originele recept van Lia dat ik kreeg toegestuurd. Deze venkel banaan peer smoothie ligt je of ligt je niet. Hij smaakt lekker zoet en heeft een sterke anijssmaak door de venkel.
Daar moet je van houden. De bananen zitten vol met vezels en kalium, een essentieel mineraal voor het handhaven van een normale bloeddruk en hartfunctie. Sinaasappels verlagen ook een te hoge bloeddruk en .
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.