Deze gezonde groene smoothie met banaan , spinazie en appel is zó ontzettend lekker maar ook nog eens ontzettend makkelijk om te maken. Smoothies zijn one of my favorite! Boordevol gezonde ingrediënten, zodat je eenvoudig al een heel eind aan je dagelijkse inname van groente en fruit komt.
Groene smoothie - spinazie , banaan , appel. Een overheerlijke smoothie van appel , komkommer, spinazie en banaan , die maak je met dit recept.
Spinazie is vaak niet de favoriete groente van mensen, maar het is wel erg gezond en je wordt er groot en sterk van! Probeer het gouden duo: groene andijvie smoothie met spinazie en banaan , met yoghurt en sesamzaad ter variatie! Lees dan hier het recept voor een groene smoothie met appel en spinazie ! Snij de appel in partjes en verwijder het klokhuis. Was de spinazie en verwijder de schil van de banaan. Maak eerst de spinazie schoon onder de kraan en snij de appel en banaan in stukjes.
Voeg dit samen toe met het water in de blender, en mix het geheel tot het mooi glad is. Je kan eventueel nog wat lijnzaad toevoegen om het nog gezonder te maken.
Koude smoothies maak je door eventueel . Bestrooi de smoothie met een klein beetje chiazaad. Je krijgt er veel goede stoffen binnen waardoor je veel meer energie krijgt. Begin je dag met een voorsprong! Moeilijkheidsgraad Kosten.
Snijd de appel in grove stukken en doe die er ook bij. Doe die ook in de blender. Als laatste voeg je de spinazie en het glas water toe (met eventueel de ijsklontjes).
Zet de blender aan en klaar is je sinaasappel spinazie smoothie. Fijne en gezonde dag gewenst! Je kunt hier natuurlijk superfoods . Dit heb je nodig banaan flinke hand spinazie stengels bleekselderij stukje venkel groene appel. Sinds ik een slowjuicer heb maak ik helaas een stuk minder groene smoothies uit de blender.
Maar van beiden ben ik een . Zo makkelijk om een extra portie groenten binnen te krijgen. Heb jij nog een kilo stoofpeertjes in huis liggen en heb je geen idee wat je ermee moet?
Maak dan eens deze verrassende smoothie met. Hij is mega lekker, gezon gemakkelijk om te maken en je hebt binnen een mum van tijd je dagelijkse portie groente en fruit binnen. De gember in deze smoothie zorgt voor een heerlijk verwarmend effect . Was de appel , haal het klokhuis eruit en snij in stukken.
Schenk in glazen of giet in een goed afsluitbare fles om mee te . Schil en rasp de gember.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.