De aardbei zit vol vitaminen en de. Griekse yoghurt ( vet). Favoriet is toch wel de aardbeien smoothie. Deze versie maken we het meest maar ze verschillen altijd wel een beetje.
Als basis hebben we natuurlijk aardbeien die we aanvullen met yoghurt. Extra smaakmakers zijn hier meestal sinaasappelsap of mango sapjes.
Het is een lekker verkoelend drankje dat . Meng het sinaasappelsap in een blender met de aardbeien , plakjes banaan en de magere yoghurt. Pers de sinaasappels uit. Snijd de sinaasappel doormidden. Knijp het sap uit de sinaasappel en citroen boven uw blender mengbeker. Mix voor ongeveer seconden.
Voeg de aardbeien , yoghurt , suiker toe en mix tot alles helemaal fijn gemalen is. Als u geen bevroren aardbeien heeft kunt u een .
Een aardbeien smoothie is gezond en ook nog eens erg lekker, mits je de juiste ingrediënten gebruikt. Welke dat zijn ontdek je in. Van jam tot ijs, van yoghurt tot snoep: overal is wel een aardbeienvariant van te vinden. Aan een van onze favoriete smoothies met sinaasappel en banaan hebben we aardbeien toegevoegd. Wil je er een drinkontbijt van maken?
Smoothies kunnen daarbij. Voeg er dan twee kopjes havermout aan toe. Dat is pas voedzaam en snel de dag beginnen. Vries de aardbeien en een in plakjes gesneden banaan in. Als het fruit diepgevroren is kun je beginnen.
Schenk beide soorten yoghurt in een blender en laat even draaien tot het . Mango- aardbei smoothie. Deze smoothie is echt heel lekker voor ontbijt, bij de lunch of gewoon tussendoor! Moet je echt eens proberen. Verwijder de kroontjes van de aardbeien en halveer ze.
Snij de banaan in stukken en pers de sinaasappels uit. Doe de aardbeien , banaan, yoghurt en sinaasappelsap in de Blender en mix het tot het lekker smoothie is!
Schenk het daarna in longdrinkglazen en zet er een rietje in. Heerlijk fruitig voor de liefhebbers van smoothies ! Ingrediënten Porties: 2. Banaan, aardbei , kiwi, yoghurt of ijs en de vruchtensappen in een blender tot een glad geheel mengen. Me niet aan de verhoudingen gehouden maar het was wel super lekker! Beoordelingen van onze andere internationale sites. Dit verfrissende drankje is ideaal voor de zomer, als er volop smakelijke en vitaminerijke aardbeien op de markt zijn.
Het vraagt maar een paar minuten voorbereiding en is dus een perfecte manier om de dag te beginnen. Met extra sinaasappelsap kan het als vervanger voor suikerhoudende vruchtendranken dienen. Was de aardbeien en leg aardbeien apart voor garnering. Snij de aardbeien , banaan en sinaasappel in stukjes en doe ze in een grote kom.
Voeg de havervlokken, yoghurt en kaneel toe aan het fruit. Pureer met een staafmixer de ingrediënten tot een smoothie. Maak de aardbeien schoon. Bewaar kleine voor garnering. Pureer de aardbeien met de yoghurt en het sinaasappelsap in de keukenmachine of met een blender tot een smeuïge massa.
Verdeel de smoothie over hoge glazen en steek de achtergehouden aardbeien op de rand. Gezond en verkoelend drankje met aardbeien , kokos en munt. Doe de bevroren aardbeien met de kokosmelk en sinaasappelsap in de blender en pureer tot een egale massa. Voeg de blaadjes munt toe en mix nog even een minuutje mee.
Sinaasappel , aardbei en banaan smoothie. Ontbijtsmoothie met havermout en aardbei. Bereiden: zorg dat je de havermout even hebt geweekt in wat water.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.